Deine Emotionen bewusst durchfühlen und in den Körper (zurück-)integrieren

Trauma erleben nicht nur Soldaten im Krieg, traumatisierende Ereignisse haben viele Gesichter, wie Verkehrsunfälle, Stürze, Verletzungen, Operationen, schwere Krankheiten, Verlust eines geliebten Menschen, sexualisierte Gewalt, Vernachlässigung in der Kindheit, negativ besetzte Erfahrungen während der Zeit im Mutterleib, etc.

Wenn der Körper allerdings nicht in der Lage ist, das Trauma auf diesem Weg ganz natürlich und instinktiv zu verarbeiten, bleibt die Energie im Nervensystem gefangen. Diese energetische Spannung speichert alle Informationen des traumatischen Vorfalls, die er dann jederzeit wieder aufrufen kann. Trauma ist somit viel mehr als das Ereignis, es ist die Gesamtheit aller im Nervensystem steckengebliebenen Reaktionen auf dieses Ereignis. Es sind Orientierungslosigkeit, Herzklopfen, Übelkeit, Körperimpulse zu Kampf oder Flucht, unerklärliche Unruhe, die Unfähigkeit sich zu beruhigen. Denn Verhaltensmuster, Überzeugungen, Gedanken und Gefühle sind noch immer mit den erschreckenden Erfahrungen der Vergangenheit gekoppelt. Die Bedrohung existiert weiterhin im Körper. 

Der Mensch verbleibt in diesem Zustand, in dem die Energie wie gefroren im Körper verbleibt; der Vagusnerv reguliert den Herzschlag herunter. Der Mensch ist ruhig, jedoch unfähig, eine Entscheidung zu treffen und fühlt sich oft überfordert. Freude für das Leben und Verbundenheit zu sich Selbst zu empfinden, sind kaum oder nur eingeschränkt möglich 😰

⚜️Was ist Embodiment? Warum ist es ein Schlüssel zur inneren Freiheit?

Embodiment bedeutet so viel wie “Verkörperung” oder “Zurückkommen in den Körper”. Durch nicht-lineare Bewegung werden die “embodied memories”, das Trauma, freigesetzt und die “gefrorene” Energie zurück in den Kreislauf gebracht. Der Körper wird mit all seinen Empfindungen angenommen und alle Gefühle zu Ende gefühlt. Erst dadurch können wir in unserem Leben einen neuen Prozess des bewussten Fühlens anstoßen, eine neue Wahrheit finden und somit empowerte Entscheidungen treffen. Entscheidungen, die unsere eigenen Grenzen wahren und immer mehr auf unserer innewohnenden Führung, unserer Intuition aufbauen.

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Ich führe dich durch diesen Prozess. Lass uns ein Stück weit tiefer in deinem Seelen-Prozess voranschreiten, so dass du dein Leben wieder in Einklang mit deiner Seele sowie auch erfüllter, leichter und mit Freude begehen kannst! 🤗✨💫 

Ich freue mich auf dich! 🥳

Deine Sabrina 🌹